Todos sabemos, mesmo que nem sempre o pratiquemos, que o consumo de frutas e vegetais frescos é um dos maiores investimentos que podemos fazer em nossa saúde. Para promover esse consumo, nasceu a Associação para a Promoção do Consumo de Frutas e Vegetais 5 por dia .
5 por dia também é o nome do site deles, onde eles nos dizem por que exatamente cinco porções e o que é mais importante, como introduzir esse consumo em nossa dieta diária. As listas completas, de frutas e legumes, de A a Z, com informações detalhadas sobre cada uma delas, também são muito interessantes.
