A carne é basicamente composta de proteínas e gorduras.
As proteínas têm, dentro de nossos corpos, o papel de "plástico", isto é, são os blocos de construção que compõem nossa estrutura corporal.
As gorduras são, neste caso, o veículo chega às vitaminas ao seu destino, sem elas muitas vitaminas, lipossolúveis, vitais para o bom funcionamento do corpo, não são assimiladas, causando não apenas falta, mas também doenças. .
Bem, por outro lado, vegetais, especialmente saladas cruas (que, por não terem sido expostas ao calor, mantêm todas as suas qualidades intactas), têm o papel de reguladores do metabolismo ou, mesmo assim, direcionam o tráfego e ordenam todo o processo. importa (para nos entender).
Os vegetais também nos fornecem minerais, essenciais para que cada parte do nosso corpo tenha força e cresça.
Além disso, essa salada inofensiva nos fornece fibra , ou o que é o mesmo, nos ajuda a limpar todos os restos inúteis que foram produzidos durante a digestão.
A fibra é o esfregão … você pode imaginar como um prato é lavado apenas em água corrente? Se você der um esfregão melhor … você não acha?
Bem, você se acostuma a comer saladas com quase todas as refeições , especialmente carnes e alimentos gordurosos.
Existem teorias de quando consumir essas saladas, antes, depois ou durante a refeição … Eu tomo antes, durante e depois dos "hobbies".
Você compra seu próprio "hobby", mas sim, come salada .
