Já sabemos a importância de tomar um bom café da manhã, mas também sabemos o pouco tempo que gastamos com essa comida. Começar o dia com um café da manhã caseiro merece ser integrado à nossa rotina e, para isso, podemos comprar 160 cafés da manhã para começar o dia .
Eles nos mostram mais de 160 receitas à base de frutas e sucos, torradas, geléias, sanduíches, etc., para que o café da manhã se torne um momento agradável.
Eles também oferecem informações abrangentes sobre necessidades energéticas, diferentes grupos de alimentos, as chaves para uma dieta equilibrada e as diferentes maneiras de preparar um café da manhã de acordo com a classificação dos alimentos.
Este livro da editora Everest deve se tornar um guia para todos os espanhóis seguirem, pois seria uma grande ajuda para nossa organização e colaboraria em nosso desempenho diário.
