Embora durante todo o ano bebamos um milk-shake estranho, com a chegada do calor é quando eles mais querem e se também são mais legais. O smoothie de banana com leite que amamos pelo sabor e pela facilidade com que se prepara e que prova quem se repete.
Para fazer este smoothie, você só precisa de um copo de leite, uma banana grande e um pouco de gelo picado. Descasque e coloque a banana no copo da batedeira, bata até obter uma polpa fina.
Adicione o leite e bata novamente, em seguida, adicione o cubo de gelo picado e pronto, agora você pode desfrutar de um delicioso smoothie a gosto a qualquer hora do dia. Ambos os ingredientes se complementam perfeitamente, dando origem a um sabor suave e intenso, mas se você quiser finalizar, polvilhe algumas lascas de chocolate.
Agora que a temporada de damasco começou, você também pode experimentar um smoothie desta fruta, verá que é delicioso, deve fazer a mesma operação que o smoothie de banana, mas também deve adicionar iogurte meio natural, o resultado é surpreendente. Se você comprou alguns damascos que não têm gosto de nada, será uma boa opção consumi-los adoçando-os um pouco.
