Índice:
- Segunda-feira
- Terça-feira
- Quarta-feira
- Quinta-feira
- Sexta-feira
- sábado
- domingo
- Aperitivos e lanches
- Café da manhã, lanches e doces
Volte à rotina com receitas variadas e equilibradas em nosso cardápio semanal hoje. Especialmente escolhido para você com o objetivo de se livrar desse fardo. Porque voltar de férias já é difícil por si só. Estamos no turbilhão de setembro, um dos meses mais difíceis do ano, no qual é apreciado receber uma ajudinha que evita pensar demais.
Receitas variadas para manter uma dieta equilibrada em grupo e / ou família. As receitas deste menu semanal são para diversão em família, é isso que trazemos hoje. Porque voltar à rotina e ter menos tempo para cozinhar não é sinônimo de negligenciar a nossa. Deixamos muitas sugestões para você usar como quiser e se adaptar aos seus calendários e agendas.
Segunda-feira
- Comida: Gaspacho de melancia e almôndegas de pescada com molho de vinho branco.
- Jantar: Baguete recheada assada.
Terça-feira
- Comida: Macarrão vegetariano "meados do verão" e frango com azeitonas provençais.
- Jantar: Mini hambúrguer de abacate e quinoa.
Quarta-feira
- Comida: Salada de lentilha beluga com batatas fritas de pacote e costelas de churrasco estilo oriental.
- Jantar: Panela de batata, ovos e abacate.
Quinta-feira
- Comida: Tabule de couve - flor e espadarte grelhado.
- Jantar: Pizza Carbonara.
Sexta-feira
- Comida: Quinoa, salada de frango e legumes e fritada de espinafre, cogumelos Portobello e queijo Manchego.
- Jantar: Galette com ratatouille e mussarela.
sábado
- Comida: Espaguete preto com alho, gula e camarão e carne de vaca com milho assado decorado com abóbora.
- Jantar: Abacates assados recheados com salmão e ovo.
domingo
- Comida: Alho - poró com papillote e arroz preto com choco e camarão em paella.
- Jantar: Corvina com aspargos verdes e molho romesco.
Aperitivos e lanches
Café da manhã, lanches e doces
Com o doce capítulo, o favorito de muitos de vocês, encerramos as sugestões do cardápio semanal e nos despedimos até a próxima sexta-feira. Nós nos encorajamos a ligar o forno novamente e a maioria das propostas demonstra isso. Tudo pensado para que o café da manhã, lanches e sobremesas da semana se tornem momentos de puro prazer.
