Comer é um prazer . Que todos nós temos claro. Mas também é uma maneira de cuidar de si mesmo , e quero dizer nossa aparência e nossa saúde . No Directo al Paladar, tentamos falar não apenas sobre gastronomia, mas também sobre dietas e alimentação saudável , bem como as últimas notícias científicas sobre alimentos.
Esses temas também são a especialidade do vitónica, nosso blog de fitness e nutrição, por isso decidimos fazer um tipo de colaboração. Uma vez por semana, destacaremos as postagens mais importantes sobre dieta e nutrição de ambos os blogs, para que você possa ver aquelas que ignorou ou que esteja ciente de tudo usando menos tempo.
Por exemplo, em Vitonica, nesta semana, houve rumores sobre como os alimentos podem prevenir certos tipos de doenças, como hemorróidas, gripe ou cãibras.
Por falar em doenças e nutrição, graças ao Direct to the palate, descobrimos nos dias de hoje os benefícios medicinais da folha de louro ou os benefícios sexuais do gengibre. E também lhe demos a receita do aloe vera.
Muitas vezes, o máximo que precisamos é de conselhos práticos, por exemplo, é aconselhável não parar de tomar café da manhã e, graças a este post, você saberá por que, da mesma forma que, graças a este outro, você saberá como comer batatas fritas de uma maneira menos prejudicial.
Também se falou das dúvidas que podem surgir na escolha de alimentos como leite desnatado e leite integral, o que é melhor em cada caso? De suplementos como a L-carnitina, o azeite extra virgem que Você não pode perder uma boa dieta mediterrânea, peixe como pangasius ou queijo cottage.
Outro aspecto que insistimos muito em ambos os blogs é o de receitas saudáveis.As minhas recomendações para este primeiro lote de janeiro são o pudim de milho e o queijo cottage, o ensopado puñaico, o bolo bonito ou o bacalhau fresco ao forno.
Ah! E algo que é muito bom para todos nós no momento tem sido falado muito sobre como comer bem por pouco dinheiro, por exemplo, com esta paella saudável e barata com legumes e peixe.
