Tínhamos um livro esquecido na prateleira que vamos pegar, porque, a partir de suas páginas, podemos extrair bebidas nutritivas e refrescantes pelo tempo em que estamos. Falamos de 100 maneiras de beber saúde .
Este livro da editora Grijalbo nos oferece uma excelente variedade de elaborações que nos ajudarão a fornecer ao nosso corpo as cinco porções de frutas e legumes recomendadas diariamente.
Através de sucos, smoothies, raspadinhas, infusões e sopas feitas com ingredientes frescos, fáceis de obter e muito mais fáceis de fazer, melhoraremos nosso equilíbrio energético, impulsionaremos o sistema imunológico, manteremos os radicais livres afastados e naturalmente ajudaremos controle de peso.
As bebidas são estruturadas de acordo com o efeito que exercem sobre o corpo, explicadas passo a passo com fotografias e informações sobre valores nutricionais.
Se você deseja acessar este livro nutritivo, por cerca de 18 euros, você o encontrará em sua livraria habitual.
