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De 101 maneiras de aproveitar, oferecemos um jantar em estilo oriental com esta receita de flocos All-Bran® . Se você deseja concluir os acessórios, é melhor servi-los com alguns palitos, para ver se você pode usá-los sem fazer bagunça.

Ingredientes para 2 pessoas

4 bolachas de arroz, 4 lombo de cavala frio (pode ser enlatado), 1 tigela cheia de brotos (rúcula, alface e cordeiro), 20 g de flocos Kellogg's® All-Bran®, 4 tiras de cebolinha e molho de soja para servir.

Como fazer All-Bran® Flakes Rolls

Começamos enchendo um prato fundo com água quente para encaixar o bolo de arroz. Deixe de molho por 20 segundos ou até que esteja macio e possa ser dobrado . Nós o removemos da água e espalhamos com cuidado sobre um pano úmido e deixamos escorrer até ficar um pouco pegajoso.

Colocamos a cavala perto da extremidade direita, a dois ou três dedos da extremidade do bolo. Polvilhe os flocos All-Bran® ao longo das costas, à esquerda, coloque alguns brotos e polvilhe com um pouco mais de cereais All-Bran® por cima.

Coloque cuidadosamente os dois dedos indicadores na extremidade direita (onde está a cavala) e leve-os para os brotos. Para finalizar o rolo, dobre as pontas em direção ao centro para que fique completamente fechado e com a cebolinha faça um nó em cada extremidade .

Tempo de preparação - 5 minutos Dificuldade - Muito fácil

Degustação

Serviremos dois rolos All-Bran® Flakes por pessoa, acompanhados por uma tigela de molho de soja, para que cada restaurante receba a quantidade de molho desejada. Podemos polvilhar um pouco mais de flocos All-Bran® em cima de cada rolo, para decorar.