Existem alimentos que fornecem ao corpo uma grande quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais que também têm a propriedade de serem antioxidantes.
Hoje encontrei esta lista com 15 alimentos que nunca devem faltar na dieta devido aos grandes benefícios que oferecem à saúde. Tome nota e certifique-se de levá-los em consideração em sua dieta.
Os alimentos incluem: maçãs, cenouras, linhaça, tomate, alho, couve-flor, cebola, ameixas, chá verde, mirtilos, inhame, aipo (também conhecido como aipo), azeitonas, morangos e mel.
